Ваш біологічний вік
Ваш біологічний вік
На цій вкладці Ви знайдете тести, що дозволяють визначити рівень Вашої фізичної підготовленості, Ваш реальний (а не паспортний!) біологічний вік, а також вік і тренованість основних систем організму – серцево-судинної та дихальної.
Тут Ви також зможете самостійно скласти свою власну індивідуальну програму тренувань, виходячи з Вашої підготовки, знайдете таблицю витрат калорій під час занять спортом і виконання звичайних регулярних дій.
Наведені тести експрес-оцінки фізичного стану за простими клініко-фізіологічними показниками розроблені вітчизняними вченими і успішно застосовуються в спортивній медицині.
Помолодшати – це реально!
Ви самі на своєму прикладі це побачите. Трохи часу, трохи зосередженості, і результат не забариться!
Бажаю успіхів!