2. Маковецкая Е.Ю. Биологические особенности и сравнительная оценка биологически активных веществ представителей рода Hypericum L. Украины. – Автореф. дис. … канд. биол. наук. – К., 1992. – 17 с.
ГАРБУЗ На відміну від інших родів родини гарбузових (патисон, кабачок, огірок) гарбуз за хімічним складом досить індивідуальний і не дуже схожий на інші роди. Гарбуз дуже багатий каротиноїдами: загальний вміст каротиноїдів в 100 г становить 7260 мкг (145% добової норми), зокрема бета-каротином (відповідно в 100 г – 62% добової норми), бета-криптоксантином (42,9%), лютеїном та його…
ЧЕРЕШНЯ Черешня містить мало вітамінів, за винятком аскорбінової кислоти (у 100 г – 15,7% добової норми). Цим вона схожа на споріднену їй вишню, проте є одна відмінність: вишня характеризується досить високим вмістом бета-каротину (у 100 г – 15% добової норми, що в 18,8 раза більше, ніж у черешні). Мінеральний склад черешні та вишні…
ЛЛЯНА ОЛІЯ Лляну олію отримують із попередньо очищеного та подрібненого насіння льону. Вихід олії з насіння при застосуванні методу холодного пресування становить 30–35%. Лляна олія – цінне джерело альфа-ліноленової кислоти (18:3) – жирної кислоти, що належить до групи поліненасичених омега-3 жирних кислот. Її вміст становить 53% від маси олії та…
Правило номер три: кого остерігаєшся, –на того не дивись! Як запам’ятати формули компонентів ефірних олій? Матеріал, до якого ми підійшли, за обсягом інформації дуже значний. Рекомендую засвоювати його частинами – так, як ми їх будемо розглядати. Зосередьте всю свою увагу і почнемо. Оскільки основними компонентами ефірних олій є терпенові сполуки…
Простий тест для оцінки фізичної підготовки (як жартома, так і серйозно) Цей простий тест допоможе вам самостійно оцінити свій фізичний стан і отримати інформацію про те, що потрібно зробити для його покращення. Якщо ви ствердно відповіли на кілька запитань нижче, можна припустити, що ви не в дуже хорошій формі. Спробуйте обдумати запитання, на які…
ВИНОГРАД Виноград не дуже багатий на вітаміни, за винятком філохінону (вітаміну К) (у 100 г – 12% добової норми), але відрізняється високим вмістом деяких мінеральних елементів, серед яких переважають: бор (відповідно – 521%), стронцій (175%), кремній (163%), рубідій (100%), марганець (39%), кобальт (20%), ванадій (25%), миш’як (17%), залізо (15%), нікель (11%), калій (9,8%), йод (8%)….