Чи можна м’яту вагітним?
Чи безпечна м’ята для вагітних?
Регулярне вживання м’ятного чаю може спричинити викидень!
Дуже часто лікарі рекомендують пити м’ятний чай при спазмах та судомах, які часто трапляються в перші місяці вагітності. М’ята часто сприймається як нешкідлива рослина та ефективний спазмолітик, що не несе жодних ризиків. Але…
Як з’ясували американські та індійські вчені, моноциклічний монотерпеновий кетон пулегон, що міститься в ефірній олії м’яти, має гепатотоксичну, нейротоксичну та абортивну дію.
На щастя, в ефірній олії м’яти перцевої (Mentha piperita L.), яка є основним видом, що використовується в кулінарії та медицині, пулегону міститься небагато (0,1–7,5%). Проте його головним джерелом є ефірна олія Mentha pulegium L. (відома як м’ята блошина або блошниця), де вміст пулегону сягає 75–90%.
Підвищена токсичність пулегону зумовлена його метаболічним шляхом: при потраплянні в організм під дією ферментів він циклизується в шлунково-кишковому тракті у ментофуран. Ментофуран є відомим гепатоканцерогеном, який може призвести до некрозу печінки та викликати маткову кровотечу.
 |
 |
| Пулегон (Ключовий монотерпеновий кетон) |
Ментофуран (Специфічна фураноїдна сполука) |
Наукове зауваження: Токсикологічні ризики не обмежуються лише Mentha pulegium. Наші нещодавні дослідження, проведені на кафедрі (Коновалова та ін., 2025), щодо хімічного складу ефірної олії м’яти перцевої (Mentha piperita) під час її інтродукції в Київському регіоні показали, що фактори довкілля можуть суттєво впливати на накопичення окремих компонентів. Зокрема, ми виявили хемотипи м’яти перцевої з підвищеним вмістом пулегону, що підкреслює необхідність суворого фітохімічного скринінгу для забезпечення безпеки рослинної сировини.
Хоча одноразове вживання м’яти в дуже невеликих кількостях (наприклад, у вигляді неміцного чаю) навряд чи викличе абортивний або гепатотоксичний ефекти, регулярне споживання (наприклад, вживання м’ятного чаю тричі на день протягом тижня) створює значний хронічний токсикологічний ризик.
Тому вагітним жінкам чи не краще утриматися?
Як відрізнити м’яту перцеву від м’яти блошиної?
Візуальний путівник та ботанічні відмінності
М’ята перцева (Mentha piperita)
(Висока, прямостояча)
Візуальне порівняння
(Два види, розділені доріжкою)
М’ята блошина (Mentha pulegium)
(Низькоросла, сланка)
| Ознака | М’ята блошина (Mentha pulegium) | М’ята перцева (Mentha piperita) |
|---|---|---|
| Листя | Менше, більш округле або вузько-овальне, з гладкими або дуже дрібними зубчиками. Часто має сіро-зелений відтінок. | Більше, овальної або ланцетоподібної форми, з чітко вираженими зубчастими краями. Темно-зелене, часто з пурпуровими прожилками. |
| Стебло / Ріст | Зазвичай сланке, низькоросле, утворює щільні «килимки». Стебла зазвичай зелені. | Прямостояче, висота може сягати до 90 см. Стебла міцні, часто мають червонуватий або пурпуровий відтінок. |
| Квітки | Зібрані в окремі, віддалені один від одного округлі кільця (несправжні мутовки) вздовж стебла. Тичинки помітно виступають за межі віночка. | Утворюють щільні верхівкові суцвіття (колоски) на верхівці. Тичинки зазвичай не виступають далеко за межі пелюсток. |
| Запах | Сильний, різкий, іноді «хімічний» або камфорний через високий вміст токсичного пулегону. | Класичний, свіжий аромат ментолу з вираженим охолоджуючим ефектом. |
Література
- Коновалова О.Ю., Гуртовенко І.О., Москаленко В.Р. Дослідження хімічного складу ефірної олії м’яти перцевої при інтродукції в Києві // Збірник тез Звітної науково-практичної конференції студентів до Дня науки в Україні (16 травня 2025 р., м. Київ). – Київ. – С. 50-51.
- Gordon W.P., Huitric A.C., et al. The metabolism of the abortifacient terpene, (R)-(+)-pulegone, to a proximate toxin, menthofuran // Drug Metab. Dispos. – 1987. – Vol. 15, No. 5. – P. 589-594.
- Khojasteh-Bakht S.C., et al. Metabolism of (R)-(+)-pulegone and (R)-(+)-menthofuran by human liver cytochrome P-450s // Drug Metab. Dispos. – 1999. – Vol. 27, No. 5. – P. 574-580.
- Madyastha K.M., Gaikwad N.W. Metabolic fate of S-(-)-pulegone in rat // Xenobiotica. – 1998. – Vol. 28, No. 8. – P. 723-734.
- Nair B. Final report on the safety assessment of Mentha Piperita (Peppermint) Oil, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf, and Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Water // Int. J. Toxicol. – 2001. – Vol. 20, Suppl. 3. – P. 61-73.